Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 147.50g | Carbs: 116.16g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Легкий, Global Village Зелёный Горошек, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сарафаново Молоко 3,2%, Лосось. Lunch: Ред Булл Ред Булл, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Огурцы Соленые, Ламбер Сыр Легкий, Global Village Зелёный Горошек, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damoloko's Weight History
|