Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 125.35g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Pretto Сыр Рикотта, 6 Соток Корнишоны Хрустящие, Помидоры, Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Макфа Мука, Яйцо Куриное, Pretto Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Iberica Маслины без Косточки. Lunch: Окрошка с Курицей. Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Pretto Моцарелла, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Магнит Персик, Абрикос, Болгарский Перец, Лента Питахайя, Авокадо Авокадо, Аква Минерале С Соком Черешня, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|