Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 187.29g | Carbs: 101.67g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Красное и Белое Энергетик, Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву, Фруто Няня Банановый Сок. Snacks/Other: КХК Мороженое Здоровая Еда Киви Крыжовник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|