Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 194.13g | Carbs: 71.04g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Campina Сливки Порционные, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лосось, Тунец. Dinner: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вино Красное Сухое, Сады Придонья Томатный Сок, Индилайт Рулет из Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|