Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
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68.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2205 kcal
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Fat: 51.55g | Prot: 171.02g | Carbs: 231.06g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure. Dinner: Eurospin Mandorle Sgusciate, Uovo, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Myprotein Omega 3, Conad Gallette di Mais Biologiche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia. Snacks/Other: Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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