Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 107.99g | Carbs: 143.55g.
Breakfast: Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Абрикос, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свежее Завтра Йогурт Безлактозный, Нектарины, Окей Свинина Постная, Щи с Мясом. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Домашняя Кухня Кальмары Отварные. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nura Foka's Weight History
|