Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
120.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 95.09g | Prot: 136.14g | Carbs: 206.17g.
Breakfast: Sen Soy Чили Шрирача, Pretto Сыр Рикотта, Ёбатон Протеин Клубничный, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Плов со Свининой, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром, Сметана , Щи с Курицей. Dinner: Очаковский Квас, Яйцо Куриное, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Печень, Макси Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Клубника. more...
|
|
3070 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_hdvd's Weight History
|