Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 25.23g | Prot: 119.07g | Carbs: 129.66g.
Pre-Breakfast: Café (Infusão), Água com Limão. Breakfast: Ponkan, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada, Ovo, Growth Supplements Creatina. Lunch: Ponkan, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ervilhas (Congelado), Abóbora Moranga, Repolho Verde. Afternoon Tea: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Doce de Banana, Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Betterpb Pasta de Amendoim em Pó. Dinner: Doce de Banana, Alface de Folha Verde, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gicameza's Weight History
|