Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
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70.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1182 kcal
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Fat: 31.89g | Prot: 68.53g | Carbs: 158.67g.
Lunch: Repolho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino (com Casca). Dinner: Galo Macarrão Parafuso, Pepino (com Casca), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Sadia Salsicha, Melancia. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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geizecaetano's Weight History
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