Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 61.08g | Carbs: 112.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ашан Груша Вильямс. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Жареная Картошка, Салат Овощной с Маслом, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga-hl's Weight History
|