Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 92.41g | Carbs: 189.87g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Красная Икра Икра Кеты. Lunch: Картофель Отварной, Овощное Рагу, Котлета Говяжья, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Меридиан Щупальца Кальмара в Масле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Икра Икра Кеты, Лента Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Яблонька Киш с Брокколи и Шпинатом, Квас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarana-korall's Weight History
|