Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
49.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 77.50g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Помидоры, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Льняные Семена, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яйцо Всмятку, Приосколье Филе Куриной Грудки, Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Меридиан Тунец Желтоперый Филе-Кусочки без Кожи Отварной в Желе, Лидское Пиво Безалкогольное, Global Village Зелень Ассорти, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Оливки без Косточки, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Лидское Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Клубника, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Приготовленная Брокколи (без Жира), Меридиан Помидоры Черри, Шампиньоны Жареные. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia311's Weight History
|