|
78-81-94
1368
28-29-43%
|
50.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 104.02g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Студень Сытный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Пятёрочка Хлеб Купеческий Заварной с Подсолнечником. Lunch: Огурец, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, 02 Ёжики, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Пятёрочка Хлеб Купеческий Заварной с Подсолнечником, 01"сухое"молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Dinner: Село Зелёное Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, 01"сухое"молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, 04 Кокосовая лепёшка. Snacks/Other: Светаево Пломбир Ванильный, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|