|
84-88-99
|
55.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1128 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 63.89g | Carbs: 80.56g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Светаево Творог Обезжиренный, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Абрикос" 1,5%, Fun Food Смесь Семян для Салата, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сарафаново Молоко 3,2%, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Очищенные Семена Подсолнечника, Лук, Бкк Хлеб Вильят Зерновой, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Очищенные Семена Подсолнечника, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Сарафаново Молоко 3,2%. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Вьетконг Манго Сушеное, Варенье из смородины и крыжовника с желфиксом, Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 8 minutes, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|