Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 121.76g | Carbs: 50.15g.
Breakfast: HK Saunapalvikinkku, Paistettu Kananmuna. Lunch: Valio Kermaviili Dippi Ranch, Valio Kahvikerma, Tee (Haudutettu), Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Urtekram Auringonkukansiemeniä, GoGreen Suuret Valkoiset Luomupavut, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Rainbow Cheddar, Salaatti, Pirkka Tomaatti, Punasipuli, Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Bonbon Tikkari, Felix Kurkku Majoneesi. Snacks/Other: Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, X-Tra Gouda 16%, Arla Ingman Voi, Korpela Juhlakalkkuna, Kananmunan Valkuainen, Rainbow Suolapähkinät, Vesimeloni. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|