Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
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68.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2593 kcal
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Fat: 48.01g | Prot: 117.52g | Carbs: 426.08g.
Breakfast: Grancereale Snack Biscotto con Crema alla Nocciola, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Certossa Fette Biscottate Integrali, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Ciliegie, Pomodori Ciliegini, Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Klaas Puul Grand Cocktail di Mare, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Sunsweet Prugne Secche, Marmellata di Mirtilli, Yogorino Frozen Yogurt, Ciliegie, Pesca Noce, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Hero Light Mirtilli, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Sunsweet Prugne Secche. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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