Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
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67.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3412 kcal
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Fat: 83.18g | Prot: 189.40g | Carbs: 443.35g.
Breakfast: Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Conad Cacao in Polvere Amaro Equo, Loving Gocce di Cioccolato. Lunch: Fior Fiore Coop Pizza Bianca Rustica, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Italiano. Dinner: Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Market Grana Padano, Agromonte Salsa Pronta di Datterino , Fiorentini Bio Penne Kamut. Snacks/Other: Eurospin Biscotti Petit, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pane Italiano, Loving Gocce di Cioccolato, Eurospin Mandorle Sgusciate, Mulino Bianco Nascondini, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Eurospin Biscotti Petit, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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