Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 113.80g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Шпинат, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Меридиан Форель Слабосолёная, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Чеснок, Трапеза Паприка Молотая, Брокколи, Кабачок, Barilla Макароны, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Кускус, Bombbar Соус «Цезарь», Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Инди Стейк из Грудки Индейки . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|