Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 77.21g | Carbs: 171.99g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Салат Лолло Росса, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Огурец (с Кожурой), Васаби, Салат Батавия, Абрикос, Лидская Мука Высший Сорт, Самы Смак Корица Молотая , Рогачев Сгущеное Молоко, Яблоко, Минская Марка Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Шацкий Мастер Сыровяленая Свинина «Кумпячок Домашний», Укроп, Брест-Литовск Сметана 15%, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Морковь, Кабачок, Зеленый Чай. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Лолло Росса, Яйцо Куриное, Food Collection Чечевица Красная , Евроопт Слива Синяя, Чеснок Сушеный Гранулированный (Cikoria S. A.), Gurmina Куркума Молотая, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Брест-Литовск Сметана 15%, Морковь, Капуста Белокочанная, Эколайн Рис Жасмин, Никитин Арахис Жареный Соленый, Брест-Литовск Сметана 15%, Стары Менск Творог 5%, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OnikFree's Weight History
|