Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 65.30g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Кофе, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Тануки Моти, Ашан Сыр Дор Блю, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Масло Гхи, Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Кофе, Красные Вишни, Сахар, Магнит Банан, Экомилк Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Dinner: Пирогово Пирог с Ветчиной и Сыром, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anstaasiiaa's Weight History
|