Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2954 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 167.26g | Carbs: 451.99g.
Breakfast: Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Hero Light Mirtilli, Sunsweet Prugne Denocciolate, Lidl Choco Nussa, Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Lamponi Melagrana Bacche di Goji. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Romana, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. Dinner: Ciliegie, Milbona Budino Proteico Nocciola, Olio d'oliva, Ocean Sea Mare e Monti, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Marmellata di Mirtilli, Yogorino Frozen Yogurt , Belbake Uva Sultanina, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Sunsweet Prugne Secche, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|