Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
51 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 70.97g | Carbs: 246.35g.
Breakfast: Лимон, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках (Отварной), Sen Soy Соба, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Самса с Говядиной. Lunch: Растишка Молочный Коктейль со Вкусом Фруктового Леденца. Dinner: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Sen Soy Соба, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Лимон, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках (Отварной) , Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Пятерочка Слойка с Сосиской. Snacks/Other: Fine Life Чебурек с Говядиной и Свининой, Вода. more...
|
|
1284 kcal
|
Exercise:
Шаги 5420 - 1 hour, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
живая консерва.'s Weight History
|