Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
48.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 85.53g | Carbs: 100.70g.
Breakfast: Burn Персик Манго без Сахара, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana, Умалат Сыр Сулугуни, Льняные Семена, Хлопья Отрубей. Lunch: Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Global Village Горчица Французская, Белая Дача Зелень, Востряково Говядина Запеченная , Global Village Шампиньоны Резаные, Увелка Ячневая Каша Отварная. Dinner: Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Бондюэль Оливки без Косточки, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гипербола Шашлык из Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Smilife Отруби Пшеничные с Кальцием, Bio Баланс Кефирный 1%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Семушка Кешью Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia311's Weight History
|