Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
49.0 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 61.77g | Carbs: 136.60g.
Breakfast: Льняные Семена, Селяночка Хлопья Пшенные, Селяночка Овсяные Хлопья, Перекресток Груша Пакхам. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Unagrande Моцарелла Палочки, Востряково Говядина Запеченная , Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Увелка Ячневая Каша Отварная, Индейка Тушеная с Овощами, Лента Огурцы Малосольные, Burn Burn Zero Sugar. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Smilife Отруби Пшеничные с Кальцием, Семушка Кешью Жареный, Лидское Пиво Безалкогольное, Natur Foods Арахис Жареный Соленый. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia311's Weight History
|