Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
88.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 65.83g | Carbs: 70.93g.
Lunch: Гречка Отварная, EPICA Йогурт без Сахара, Сметана , Курица Вареная, Сладкий Красный Перец, Плавыч Творожный Сыр Фета, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ari grand's Weight History
|