Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 106.76g | Carbs: 92.23g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lunch: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Свекла Вареная, Рыбный День Котлеты из Трески, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Dinner: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Котлеты из Трески. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkachokoladka's Weight History
|