Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2015
|
87.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 71.66g | Carbs: 188.50g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сарделька. Lunch: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shamanov88's Weight History
|