Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
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71.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2466 kcal
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Fat: 58.16g | Prot: 141.82g | Carbs: 305.63g.
Breakfast: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala, Peras. Lunch: Growth Supplements Bebida Láctea, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Dinner: Queijo Mozzarella, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Pullman Pão de Forma Tradicional, Banana Prata, Nestlé Cacau em Pó 100%, Xilitol, Garoto Talento Avelã , Michelob Cerveja, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Batata Inglesa Assada, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Porto Alegre Queijo Minas Padrão. Snacks/Other: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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