Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2493 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 139.41g | Carbs: 322.88g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Łagodny, Sierpc Ser Królewski, Duda Szynka Farmerska, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy. Lunch: Passata Klasyczna, Warzywa na Patelnię po Europejsku, Cukier Biały, Makaron Pełnoziarnisty Rurki, Ketchup Łagodny, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Cebule, Nasze Smaki Pierogi Ruskie. Snacks/Other: Biedronka Tortilla Wraps, Świeży Makaron (Ugotowany), Jutrzenka Familijne Wafle Gofrowe. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|