Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 109.70g | Prot: 87.88g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Салат из Помидоров, ВкусВилл Сыр Буррата, Vici Лосось Слабосоленый, Вафли из Цуккини, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Жимолость, Зеленая Улица Тутовник, Черешня, Абрикосы, Капуста Тушеная, Canti Вино Красное Сухое, Соленые Огурцы с Укропом, Провансаль Майонез Салатный, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком и Семечками, Азбука Вкуса Филе Трески Запеченное под Маринадом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|