Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2015
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
691 kcal
|
Fat: 19.65g | Prot: 46.52g | Carbs: 79.97g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Едим Дома Клубника Быстрозамороженная, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Hortex Вишня без Косточки, Огурец (с Кожурой), Грядка Удачи Зеленый Горошек, Морковь, Петелинка Печень Куриная, Ачим Соевый Соус, Лук. Dinner: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Перепелиное Яйцо, Ачим Соевый Соус, Грядка Удачи Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 4 Сезона Вишня без Косточки. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|