Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
80 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 78.28g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Migros Labne, Asrın Tandırı Tam Buğday Lavaş, Sütaş Kaşar Peyniri, Danet Piliç Füme, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Penguen Lütenitsa, Kızarmış Yumurta. Dinner: Çokça Közlenmiş Patlıcan , Tavuk Köfte, Yoğurt. Snacks/Other: Yeşil Elma, Lokum, Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gloria211's Weight History
|