Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
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83.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2003 kcal
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Fat: 38.53g | Prot: 175.78g | Carbs: 225.20g.
Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Morino Aveia Media. Lunch: Avivar Moela de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Pao Frances, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Friolack Requeijão, Pao Frances. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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