Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
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68.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2370 kcal
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Fat: 55.85g | Prot: 173.04g | Carbs: 264.81g.
Breakfast: M&M's Peanut, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Orogel Leggerezza Contorno Più, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Petto di Pollo, Carne, Conad Gallette di Mais Biologiche. Dinner: Eurospin Biscotti Petit, Uovo, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia. Snacks/Other: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pesca, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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