|
nog maar 1 kilo voor de urban trail die over 2,5 week is!
|
71 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 83.96g | Carbs: 157.24g.
Breakfast: AH Basic Rijstwafels, De Vegetarische Slager Filet Americain, Gekookt Ei. Lunch: Isey Skyr Blueberry Pie. Dinner: Gekookt Ei, Jumbo Vloeibaar Culinair, AH Zaans Bruin. Snacks/Other: Gwoon Choco Schelpjes, Lidl Magere Franse Kwark, Aardbeien, Gelatelli Little Octo, M&M's Choco , Snack A Jacks Caramel, Aardbeien. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|