Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 81.75g | Carbs: 191.27g.
Breakfast: Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, Теорема Хлеб Ржаной на Закваске , ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %. Lunch: Огурец, Гречка Отварная с Раст.Маслом, Филе Индейки с Овощами в Соусе Терияки. Dinner: NEO Греческий Йогурт, Запеканка, Ржаной Бочонок Квас. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|