Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
111.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 82.83g | Carbs: 118.72g.
Breakfast: Зеленый Лук, Кофе с Молоком, Сыр Фермерский Село Лесное, Зенченко Творог 5%, Яйцо, Лаваш Ахчин г. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фермерский Село Лесное, Хлеб "Стимул", Вареное Яйцо. Dinner: Село Лесное Айран по-Турецки. Snacks/Other: Яблоко, SNAQ FABRIQ Батончик Фундук и Карамель, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|