Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 65.18g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Pretto Сыр Творожный, Три Кита Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Шеф Перекресток Сэндвич-Ролл с Индейкой. Dinner: Lactica Скандинавский Творог 1,5%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Pretto Сыр Творожный, Три Кита Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|