Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
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83.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1955 kcal
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Fat: 41.48g | Prot: 170.89g | Carbs: 210.23g.
Breakfast: DIA Patinho Moído, Morino Aveia Media, Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Other: DIA Patinho Moído, Pao Frances, Friolack Requeijão. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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