Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
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71.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2484 kcal
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Fat: 58.05g | Prot: 156.06g | Carbs: 334.59g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Mabel Rosquinha de Leite, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala, Peras. Lunch: Doce de Leite Tatitania, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Banana Prata, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Tradicional, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Ovo Cozido, Lombo Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Mabel Rosquinha de Leite, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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