Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 190.00g | Carbs: 61.55g.
Breakfast: Красное и Белое Энергетик, Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Окорока Варено-Копченые, Куриное Филе Вареное, Глобус Свекла Отварная, Глобус Морковь Отварная. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву. Snacks/Other: Drive Guava Strike, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|