Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 88.02g | Prot: 86.05g | Carbs: 195.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Азбука Life Каша 5 Злаков, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Cellini Кофе Caramel Macchiato в Капсулах. Lunch: Азбука Life Pro Суп Палео с Сельдереем и Брокколи, Азбука Life Салат Метёлка с Тыквенными Семечками, Яблоко, Азбука Вкуса Питьевой Йогурт с Черникой 1%. Dinner: Абрикосы, Зеленая Улица Тутовник, Малина, Голубика, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком и Семечками, Мегамарт Окунь Жареный, Monini Уксус Винный Красный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Зелень, Зеленый Лук, Лук, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|