Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
795 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 64.32g | Carbs: 36.60g.
Breakfast: Fitelle Сгущенка без Сахара , Nutiva Семена Чиа, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%. Lunch: Яйцо Всмятку, Ашан Кешью Сушеный, KFS Стрипсы Оригинальные. Dinner: Волков Спаржа на Пару, Худеем За Неделю Мисо-Суп, Протеин, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Сырцееды Сыр Копчёный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|