Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
119.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2614 kcal
|
Fat: 155.98g | Prot: 88.21g | Carbs: 219.91g.
Breakfast: Волков Сало по-Домашнему, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Тушеная Капуста с Картофелем, Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Лента Свекла Отварная, Напиток из Шиповника, Курага, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Свекла Отварная, Майонез, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Dinner: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Seven Салат из Свежих Овощей, Майонез, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|