Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 120.37g | Prot: 106.39g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Редис, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Сыр, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Масло Подсолнечное, Простоквашино Кефир 2,5%, MacCoffee Капучино Ди Торино. Snacks/Other: Гост Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Карусель Плов со Свининой, Три Корочки Сухарики, Свинина, Гороховый Суп. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|