Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 52.78g | Carbs: 104.98g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Арсеньевский Кефир 1%, Индилайт Фарш Индейки . Lunch: Наша Ферма Конфеты «Скажи Му», Heinz Майонез, Жареная Баранина, Жареный Картофель. Dinner: Хлеб Черный, Приготовленный Яичный Желток, Зеленый Листовой Салат, Фисташки, Хумус, Кальмар, Fish House Филе Трески, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Snacks/Other: Пиво, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xgirl333's Weight History
|