|
Итого вчера было 1500 ккл, а не 1700, поела я до 17. 16/8
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 61.42g | Carbs: 118.96g.
Breakfast: Медовик, Соевый Соус, Рис Отварной, Курица (Жареная в Панировке), Грецкие Орехи, Bon&Bon Ватрушка с Джемом , MacChocolate Горячий Шоколад . Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|