|
semangat menuju kepala 7.... bisalah hari senin ke kepala 7 🤣🤣 #NGAREP
|
83.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
783 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 34.58g | Carbs: 83.46g.
Breakfast: Kremesan, Risoles, Saori Saos Tiram, Tahu, Kubis. Lunch: Udang Goreng, ABC Saus Sambal . Snacks/Other: Pie Susu. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Hebat..semangat kaka..aku kemaren ngarep kepala 6 dan sudah terlihat..yuyuyu
11 Jun 24 by member: febrianu1502
|
febrianu1502 wah mantap. dr bb brp kak. dan target brp
11 Jun 24 by member: jasminejihan1992
|
Awal dari 75,5 masih panjang perjalanan..kalau dilihat kk sudah lebih lama jadi lebih banyak kg nya...
11 Jun 24 by member: febrianu1502
|
febrianu1502 skrg bb nya brp kak? Ga lama juga bru sebulanan kyknya kak.. semangat yah
11 Jun 24 by member: jasminejihan1992
|
Iya aku 6 minggu turun 5,5..sekarang masih di 69,6..huhuhu..maaaih jauh..sama sama semangat..tak perdulilan diledek makan sehatlah..diledek jangan dikasih dia mah diet..😭
11 Jun 24 by member: febrianu1502
|
febrianu1502 udah bagus it kak. Dah turun lumayan. Dan udh kepala 6. Konsisten aj terus. Ku msh jauh ke kepala 7. Masih ada 4kiloan hihi.
12 Jun 24 by member: jasminejihan1992
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasminejihan1992's Weight History
|