Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
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69.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2502 kcal
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Fat: 51.16g | Prot: 168.13g | Carbs: 327.04g.
Breakfast: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Hero Light Mirtilli, Solevita Arancia Rossa, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Optisana Pane Proteico, Coop Ketchup -50% Zuccheri. Dinner: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Merivio Mozzarella High Protein, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Zucchine, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Now Foods Ultra Omega 3, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati. Snacks/Other: Pesca Noce, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Self Omninutrition Pure Vitargo, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Pesca Noce. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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zurca268's Weight History
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