Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 106.21g | Carbs: 111.80g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Сыр Домашний, Банан, Овсяные Хлопья, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо. Lunch: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. Dinner: Чай, Сыр Домашний, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Шашлык из Свинины, Персики, Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Himkaya&'s Weight History
|